1. QUY ĐỊNH KHI ĐĂNG TIN TẠI DIỄN ĐÀN THẢO DƯỢC QUÝ
    + Nói Không Với Đăng Bài Trùng Nội Dung, Sai Chuyên Mục Đăng Tin
    + Khác Tiêu Đề Và 30% Nội Dung Tin Đăng
    + Không Trái Với Thuần Phong Mỹ Tục Và Quy Định Của Pháp Luật VN...
    BQT Sẽ Banned TV Và Xóa Tất cả bài viết mà không cần báo trước...

Soikeo.info cập nhật: Ai sẽ thay thế Văn Toàn khi HAGL chạm trán Nam Định?

Thảo luận trong 'Chuyên Mục Ngoài Lề' bắt đầu bởi tiensinh95, 17/11/20.

  1. tiensinh95

    tiensinh95 Member

    Tham gia ngày:
    5/10/18
    Bài viết:
    341
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Trên thực tế, chấn thương háng mà Văn Toàn gặp phải là không quá nghiêm trọng và anh hoàn toàn đủ khả năng ra sân khi HAGL làm khách trước Nam Định ở vòng loại cúp quốc gia ngày 22/8 tới. Dù vậy, HLV Lee Tae Hoon vẫn khẳng định rằng ông sẽ cất chân sút gốc Hải Dương này trong màn so tài nói trên.

    Không có Văn Toàn, vậy ai sẽ thay thế cầu thủ này trên hàng tấn công? Câu trả lời có thể là Trần Bảo Toàn hoặc Trần Minh Vương.

    Với Bảo Toàn, dù mới 20 tuổi song cầu thủ này đã thi đấu rất trưởng thành sau mùa đầu tiên được đôn lên chơi tại V-League. Việc được thi đấu bên cạnh nhiều đàn anh xuất sắc, trong đó có chính Văn Toàn giúp cho Bảo Toàn trở nên sắc bén và nhanh nhạy hơn.

    Sau khi chốt phương án thi đấu phần còn lại của V-League 2020, ban tổ chức cũng đã ấn định lịch chạm trán giữa các CLB tại vòng 3. Theo đó, tâm điểm dĩ nhiên là cuộc so tài giữa Hà Nội FC với HAGL trên sân Hàng Đẫy.

    Đặc biệt, bảo toàn có thể thi đấu ở nhiều vị trí khác nhau trên hàng công, vì thế, việc anh có được suất đá chính trong màn so tài sắp tới là điều rất dễ xảy ra. Chắc chắn, với sức trẻ của mình, cầu thủ 20 tuổi sẽ khiến cho các hậu vệ Nam Định gặp nhiều khó khăn khi theo kèm cũng như phong tỏa anh.

    Xem thêm: soi keo la liga

    Ngoài Bảo Toàn, một cái tên khác đủ sức thay thế Văn Toàn chính là Minh Vương. Khi đó, bộ ba trên hàng tấn công của HAGL nhiều khả năng là Châu Ngọc Quang cánh phải, Minh Vương cánh trái và Chevaughn Walsh ở giữa. Đây là đội hình đủ sức công phá hàng thủ đối phương khi có sự kết hợp giữa sức mạnh, kĩ thuật và khả năng dứt điểm.

    Thêm vào đó, so với Bảo Toàn, Minh Vương rõ ràng có kinh nghiệm hơn hẳn. Bất chấp việc thường xuyên chơi trong vai trò hộ công, tuy nhiên, khi được đôn ra cánh, cầu thủ này cũng chơi vô cùng hiệu quả.

    Tiền đạo Nguyễn Văn Toàn vừa báo tin không vui cho CLB Hoàng Anh Gia Lai khi gặp phải một chấn thương nhẹ trước trận giao hữu với Đắk Lắk vào chiều 22/6.

    Khả năng sút xa, sút phạt của Minh Vương có thể là thứ vũ khí thượng thặng giúp HAGL giải bài toán mang tên Nam Định.

    Như vậy có thể thấy, HAGL vẫn còn ít nhất 2 phương án khi Văn Toàn chấn thương. Thậm chí, trong tay HLV Lee Tae Hoon còn đó Văn Anh – người ghi bàn giúp đội bóng phố núi giành 1 điểm trước Viettel ở vòng 2 V-League diễn ra hồi tháng 3.

    Đó đều là các cầu thủ đủ sức tạo ra sự bất ngờ và giúp HAGL thi đấu thăng hoa trên sân Nam Định vào ngày 23/5 tới.
     
  2. chichi666

    chichi666 Member

    Tham gia ngày:
    9/3/20
    Bài viết:
    41
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nữ
    Web:
    Thừa cân béo phì ngày càng phổ biến và gia tăng nhanh chóng, hơn nữa vấn đề này ngày càng được trẻ hoá, có những trẻ chỉ 5 – 6 tuổi đã thừa cân thầm trí béo phì.

    Béo phì sẽ gây ra những cản bệnh không mong muốn như tiểu đường, máu nhiễm mỡ, huyết áp tim mạch. Vì vậy cần phải biết được khi nào thừa cân và khi thừa cần phải làm gì

    Bài tiết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu dấu hiệu của thừa cần béo phì và giải pháp cho vấn đề này

    [​IMG]

    1. Người như nào là thừa cân béo phì ???
    Có những chỉ số và dấu hiệu để nhận biết được người đó có thừa cân béo phì hay không, dưới đầy là những chỉ số và dấu hiệu để nhận biết

    • Chỉ số khối cơ thể hay gọi tắt là BMI.
    Đây là chỉ số tính theo chiều cao và cân năng của mỗi người được các nhà khoa học của Bỉ phát kiến ra vào năm 1832.

    BMI = cân năng (kg)/ chiều cao “bình phương”(mét)

    Mỗi người áp dụng cách tính trên và đối chiếu vào bảnh xem mình ở mức độ nào

    Đối với người Việt nam thì chỉ số lý tưởng nhất đó là 18,5 - 22,9

    [​IMG]

    • Số đo vòng 2:
    Dựa vào số đo vòng bũng có thể nhận biết được mức độ thừa cần của mỗi người

    Theo WHO thì tỉ số giữa vòng eo và vòng mông >0,9 đối với nam, >0,85 đối với nữ là người có nguy cơ cao bị thừa cân béo phì. Theo hiệp hội đái tháo đường quốc tế đã nghiên cứu đối với người châu a thì vòng eo trên 90cm ở nam giới và trên 80cm ở nữ là người bị thừa cân béo phì.

    Vòng 2 là nơi dễ tích mỡ thừa dễ dàng nhất, ở đây có thể tích mỡ thừa ở nội tạng và vùng dưới da. Khi mỡ hình thành ở vị trí này rất nguy hiểm đối với sức khoẻ người.

    • Một số dấu hiệu khác của người thừa cân béo phì
    Mắt giảm thị lực : thừa cần gây nên những bệnh như tiểu đường mỡ máu,… mà những bệnh này lại trực tiếp làm giảm thị lực của người bệnh

    Những cơn đói thường xuyên : do nhu cầu năng lượng lớn của người béo phì nên lúc nào có thể cũng thèm ăn và có những cơn đói. Nguyên nhân cơn đói là do đường glucose không đi đến được tế bào mà lại đi trực vào máu nên lúc nào cũng thèm ăn

    Các bệnh về cơ xương khớp : do hệ cơ xương khớp luôn phải đỡ cơ thể quá năng dẫn đến các vấn đề đau nhức cơ xương khớp, thậm trị còn thoái hoá, xù khớp

    Yếu sinh lý : thừa cần rất rễ mắc các bệnh tiểu đường, huyết áp, tim mạch,… những bệnh trên phải dùng thuốc thường xuyên, mà các loại thuốc điều trị này lại có những phản ứng phụ làm yếu sinh lý

    Cơ thể và trí óc mệt mỏi : Đường Glucose không đến được tế bào để nuôi sống tế báo vì thế năng lượng của cơ thể sẽ yếu đi dẫn đến thể trạng mà trí óc lúc nào cũng có cảm giác mệt mỏi



    2. Béo phì phải điều trị thế nào ???
    Điều trị cho người thừa cân béo phì cần phải lên một giáo trình tổng hớp các phương pháp thì mới có thể đạt hiệu quả cao nhất

    • Điều chỉnh chế độ ăn uống:
    Giảm cân là cần thiết đối với người thừa cân béo phì nhưng cần phải giảm cân từ từ theo lộ trình, không được giảm cân quá nhanh sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ

    Cần phải hạn chế tối đa các loại thức chứa nhiều tinh bột (cơm, bánh,…) thức ăn chứa nhiều đạm, giàu calo, mỡ động vật, đồ ăn nhanh,… Ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại ngũ cốc, và uống nhiều nước

    • Vận động thể chất:
    Tăng cường các bài tập thể dục thể chất, chơi các môn thể thao. Mới đầu nên trọn bài tậ đạp xe để giảm cân chánh áp lức lên cơ khớp chân khi vận động. Mỗi ngày tập tối thiểu 30 phút, sau đó tăng cường độ và thời gian tập để ép cân. Sử dung áo mưa hoặc áo li lông mặc khi tập để ếp cân hiểu quả hơn

    • Kết hợp sử dụng thuốc để có hiểu quả giảm cân tốt hơn
    Khi người thừa cân béo phì có cơ địa khó giảm căn, béo phì lâu năm, ít thời gian luyện tập thì cần thiết phải sử dụng các loại thuốc giảm cân để tăng tính hiệu quả của quá trình giảm béo.

    Dưới đây là một số loại thuốc giảm cân hiệu quả tốt nhất

    New Super Diet
    EVA SLIM COLLAGEN

    Giáng Ngọc EVA

    Rich Slim


    Bộ 3 giảm cân cơ bản Herbalife

    Nói tóm lại thừa cân béo phì là vấn đề rất nghiêm trọng cần được phòng và có phương pháp điều trị dứt điểm để không ảnh hưởng đến sức khoẻ và chất lượng cuộc sống
     
: sadsadsa

Chia sẻ trang này